28.10.2021
Дыхательная гимнастика рекомендуется людям преклонного возраста, так как увеличивает объем легких, насыщает кровь кислородом и способствует профилактике бронхиальной астмы. Одно из самых простых и полезных упражнений дыхательной гимнастики - надувание воздушных шариков. В наших пансионатах оно практикуется уже давно: постояльцы надувают шарик, пока он не лопнет. Для начинающих достаточно надуть один шарик, более натренированные надувают по два. Такое упражнение позволяет зарядиться энергией, "продышаться". А если у постояльца простуда - кашель, насморк, то эти неприятные симптомы гораздо быстрее проходят, если он регулярно надувает шарики.
