28.10.2021
Недавно постояльцам наших пансионатов предложили необычную дыхательную гимнастику - надувание воздушных шариков. Это - простое, а главное - эффективное средство тренировки дыхания. Оно позволяет активизировать дыхательные рефлексы, другими словами - продышаться.
Подобное упражнение насыщает организм кислородом, дающим энергию и бодрость, препятствует возникновению кислородного дефицита, приводящего к образованию солей, не выводимых из организма.
Кислородный дефицит часто развивается в холодное время года, когда большую часть времени люди, в том числе - пожилые, проводят в помещении.
Нашим бабушкам и дедушкам понравилась новая дыхательная гимнастика, ведь выполнять ее совсем не сложно, а надутые шарики можно использовать как украшение интерьера, например к прошедшему недавно Дню народного единства :)
